Pitkän loukkaantumisen jälkeen takaisin jäälle

[Jermo]

Kolme ja puoli kuukautta nyt on menty ilman jäätä, joukkueen viimeisissä harjoituksissa keväällä nivunen otti ja pamahti. Koko kesä sitten levätty ja venytelty (+lenkkeilty jonkun verran) lekurin ohjeiden mukaan, viikon päästä sitten pitäisi palata jäälle. Neljä raskasta kuivaharjoittelua ennen tätä käydään ja puolet näistä on mennyt ilman ongelmia ja jalat tuntuu toimivan. Kuinka tuohon jäähän sitten kannattaisi valmistautua? Lämpöhousut ja salvat on mukana ja vedetään joku oheisharjoite sitten ennen jäätä. Mitään erityisneuvoja? Varmaan vedetään koko jengi aika rauhallinen treeni kauden alkuun.