Drill corner

[juha]

Siirretään tämä ansiokas aihe myös tänne uuteen foorumiin.

Tässä esimerkkidrilli liikkumiseen:
Lähtö esimerkiksi laidan puolelta kaarelta nuolen kärjestä perusasennossa.
1. Agresssiivinen liuku teleskoopilla vastakkaiselle kaarelle ja terävä pysähdys.
2. Peruutus samalla tavalla takaisin, mutta pysähdys keskelle.
3. Sivuttaisliike keskeltä vasemmalle kaarelle ja takaisin keskipisteeseen
kautta lähtöpisteeseen.
4. Jälleen agressiivinen liuku keskipisteeseen ja siitä sivuttaisliike
oikealle kaarelle ja takaisin keskipisteen kautta lähtöpisteeseen.

Tätä liikesarjaa muutama kerta.
Toinen versio samasta niin, että sivuttailiikkeessä keskipisteeltä
kaarille tehdään v-liuku tullen mennen.

Kiinnitä huomiota:
1. Maila jäässä
2. Pysähdykset vuorojaloin
3. Keskity liikkeen oikeaan tekniikkaan, älä hosu
4. Ole kuitenkin agressiivinen
5. V-liuùssa keskity paketin hallintaan ja oikeaan suoritukseen, niin, että kädet ovat edessä aktiivisina.

Tässäpä tulee teille toinen liikkumisharjoite, jota teemme tosi paljon veskareiden kanssa ja, joka sopii kaikenikäisille.

Jos jäähän on maalattu ringetteviivat, niin harjoite voidaan tehdä sinisen ja ringetteviivan välissä. Tai sitten laitatte 2 kiekkoa n. 5 metrin etäisyydelle toisistaan. Kiekot ovat harjoitteen ajan koskemattomia.

1. Agressiivinen liuku (telesk) kiekolta 1 kiekolle 2 ja agressiivisesti takaisin. Toistetaan viisi kertaa edestakaisin. Pieni lepo esim. 30 sekuntia.

2. Agressiivinen liuku (telesk) kiekolta 1 kiekolle 2. Kiekolla 2 alas ja heti ylös ja peruutus agressiivisesti kiekolle 1. Toistetaan peränjälkeen 5 kertaa. lepo esim. 30 sekuntia.

3. Agressiivinen liuku (telesk) kiekolta 1 kiekolle 2 ja heti agressiivisesti peruutus kiekolle 1, alas ja heti ylös. Toistetaan 5 kertaa.

Muista:
1. liike on räjähtävä
2. kiekkoihin ei saa koskea, eli liike pysähtyy millimetrin
tarkasti ennen kiekkoja
3. Maila jäässä kokoa ajan
4. Pidä paketti kasassa ja kädet aktiivisesti edessä alasmenon aikana
5. Pysähdykset vuorojaloin

Harjoite on liikkumisharjoite, mutta voi olla osa kuntoharjoitettakin. Alasmenot voidaan tehdä pysähtymisen jälkeen tai vaikka vauhdista, mutta muista, että kiekot ovat koskemattomia.

Tässäpä teille yksinkertainen, mutta erittäin tärkeä harjoite.
Kysymys on mailankäsittelystä.

1. Valmentaja (C), Maalivahti (ympyrä) ja kiekot sijoittuvat kuvan mukaan. Kolmiot ovat keiloja.
2. Versio1: Mv kuljettaa kiekkoa radan läpi kahdella kädellä mailasta kiinni pitäen.
3. Versio 2: Mv kuljettaa kiekkoa radan läpi yhdellä kädellä mailasta kiinni pitäen.
4. Valmentaja voi kesken kuljetuksen antaa merkin, joka tarkoittaa sitä, että kuljetus muuttuu kesken kaiken niin, että pää pidetään ylhäällä katsoen valmentajaan päin.


Avaimet
1. Huolehdi, että kädet ovat oikein mailassa kun kuljetat kahdellä kädellä tai yhdellä kädellä.
2. Anna ranteiden tehdä työtä.
3. Pidä kiekko lavan keskiosalla.
4. Huolehdi "pää ylhäällä" vaiheessa, että et katso kiekkoa.

Tässäpä tulee tämän viikon drilli, aihe sijoittuminen




1. Pelaajat X1, X2 ja kiekot kuten kuvassa.
2. Mokke aloittaa rintamasuunta X!:tä kohti tolpalla. Merkistä liike kaarelle
X1:tä kohti. Laukaus takatolppaa kohti ja torjunta.
3. Torjunnan jälkeen liike X2:ta kohti joko sivuttaisliikkeellä tai
t-potkulla sovitun mukaan. Haetaan optimaalinen sijouttuminen.
Otetaan laukaus vastaan.
4. Laukauksen jälkeen X2 pyörähtää kuvan mukaisesti hake-
maan kiekon nurkasta, jolloin mokke seuraa tolpalle samalle puolen
tietysti peruuttaen.
5. X2 antaa syötön X1:lle, jolloin mokke siirtyy t-potkulla tai
agressiivisella liu`ulla vastaanottamaan laukauksen numero 3.

Harjoius tehdään molemmilta puolilta!

Avaimet: 1.Liiku tehokkaasti
2.keskity oikeaan sijoittumiseen
3.Muista, että pää ja ylävartalo kääntyvät ensimmäisenä
viemään liikettä oikealle tai vasemmalle.

Terve
Beaveriltä tyypillinen luistelutrilli, näitä on syytä hieroa.
Itse opettaisin tässä pystyssä liikkumista systeemillä, en käyttäisi t-potkuja enkä liukuja noilta etäisyyksiltä.Systeemillä tolpan kautta hakemalla oikea sijoittuminen löytyy varmasti.
Ylävartalon ja lantion kääntö kaiken A ja O tässä. Luistimen terän käyttö, terävät lähdöt ja jarrutukset.
(Jos halutaan treenata jään kautta, niin kiekot paljon lähemmäksi.)
Muista tässäkin:
-optimoi vastaantuloetäisyys. Ei liian kauas ettei takaovi jää auki.
- liike oikeaan suuntaan, jotta sijoittuminen osuu optimaalisesti kiekon alle.
- mahdollisimman lyhyet liikkumismatkat --> nopeammin kiekon alle.
- tee harjoitus pelinomaiseksi, pelaajilta liikettä
Variaatio:
- rajoita veskarin liikkumisaluetta ( ylivoimapeli, maalinedustaruuhka)
- muista pelin lukeminen, käy läpi erilaiset pelitilannemallit
- ota mukaan myös näköesteitä

Vähän vaikea selittää ilman kuvamateriaalia, mutta Goaliepron kesätapahtumissa näitä sitten treenataan.

tervesin
Jamo

Tässä hieman karsittuna vanhan foorumin drill corner, joten ei muuta kuin jatkamaan siitä mihin jäätiin.

terveisin
Ylääpito

[tomppa77]

Olisiko jollain nämä koostettuna paremmin jossain dokkarimuodossa tai vastaavaa? Aloittelen juuri junnujen kanssa mv-koulutusta mutta materiaalit on vielä hakusessa ja olisi hyvä saada tämäntyyppisiä koulutuksia vedettyä.

[beaver]

Tänne laitan jatkossa videoclipit, jotka koskevat valmennusta.
Tässä systeemiliikkumista ilman kiekkoa.
Eikun kommentoimaan ja oppimaan...



http://media.putfile.com/Systeemiliikku ... an-kiekkoa

Tämän pitäisi näkyä , varsinkin jos sinulla on Applen Quick Time Player.

[raZor]

Hyvän näköinen videoclippi taas kerran ja ainakin on mahtipontinen musiikki, Pirates of the Caribbean leffasta napattu otaksun
Kerran vasta katsonut tuon, joten ei kovin syvällistä analyysiä, ainakaan vielä. Mutta jotenkin silmääni pisti heti kättelyssä tuo liikke pisteestä A pisteeseen B, että se ei mene suoran linjan kautta vaan liikkeessä tulee mutka. Eikös tämä "sodi" muita Jon Elkin's Goalie School - Butterfly Recoveries to a Stand-Up Position "systeemejä" vastaan, joissa painotetaan että liikkuminen A:n ja B:n välillä tulisi olla suora ja mahdollisimman lyhyt. Tällöinhän B pisteeseen ehtii nopeiten. Ainakin näin minä olen asian ymmärtänyt.
Nyt Beaver voit heittää perustelut ja "puolustelut" systeemillesi niin eiköhän tästä saada hyvät keskustelut aikaiseksi.

-JP-

[beaver]

Vähän pukkaa kiire päälle.
Porukat taitavat olla hiukan hämillään tuommoisesta harjoitteesta, ei siinä mitään, tuleepahan tehtyä jotain.
Tässä avainasanat: 1. Aika 2. Square eli rintamasuunta kiekkoon 3. kordinaatit ja sijoittuminen ajoittamalla.

Kommentoin lisää ensi viikolla, koska olen reissussa viikonlopun.
Tutustun tsekkiläiseen kansanperinteeseen

[no goalie no game]

En saa sitä näkymään, vaikka sen edellisen jo sainkin ...

[mokke#1]

joo täällä suunnalla samaa ongelmaa keikkien muitten videot samassa paikassa toimii mutta ei beaverin en tiedä mistä mättää mytta ottaa päähän kun olisi kiinnostunut näkemään videot

[Reflex]

En saa sitä näkymään, vaikka sen edellisen jo sainkin ...

Minä sain. Pitää jättää se ikkuna auki joksikin aikaa (pitkä aika) ja sitten aukaista ikkuna takaisin kun kaujuttimista alkaa kuulua pirates of caribbean musiikkia

[SaKaRi]

Eikös tuossa "systeemissä" pitänyt potkaista sivuttain, eli EI käännetä luistinta??
Tuossa videossahan Beaver Jr. liikkuu t-potkulla(?) eli kääntää liikkumis suuntaan olevan etummaisen luistimen.
Muistaakseni Yona selitti että tuota luistinta ei nimenomaan käännetä, koska et voi pudottaa v-torjuntaan jos luistin on sivuttain ja se kuulosti ainakin omasta mielestäni kovin järkevältä.

[raZor]

Eikös tuossa "systeemissä" pitänyt potkaista sivuttain, eli EI käännetä luistinta??
Tuossa videossahan Beaver Jr. liikkuu t-potkulla(?) eli kääntää liikkumis suuntaan olevan etummaisen luistimen.
Muistaakseni Yona selitti että tuota luistinta ei nimenomaan käännetä, koska et voi pudottaa v-torjuntaan jos luistin on sivuttain ja se kuulosti ainakin omasta mielestäni kovin järkevältä.

Tuo Yonan systeemi on eri kuin tämä esillä oleva Beaverin systeemi. Ja kyllä Yona systeemissä oli periaatteena se, että liikuttiin A:sta B:hen luistinta kääntämättä T:hen.
Niin tiedä sitten mikä on toimivin...tuossa Jon Elkinin systeemissä näyttää ja tuntuu hyvältä tuo kääntyminen ollessa jäässä. Nopeuttaa kummasti liikkumista, mutta sitten taas pystyssä, enpä tiedä. Pitääpä kokeilla miltä tuo tuntuu, mutta ainakin tuo "mutka" tuosta matkasta pitäisi ottaa pois, sillä se vie ainakin minusta turhaa aikaa.

-JP-

[SaKaRi]

Mielestäni tuolla Beaverin systeemillä haetaan aivan samaa asiaa kuin Yonan opeilla. Tavoitteenahan on päästä puolelta toiselle mahdollisimman nopeasti ja pysyä pystyssä loppuun asti, jolloin ei pelaa itseään ulos. Tuo Elkinin systeemihän on juurikin oikea tapa pelatatessa jäiden kautta.

[beaver]

Miikka on niin pieni, että hänen on pakko edetä t - potkulla. Tarkoitus olisi ikään kuin astua taka tolpalle. Sakari on jyvällä. Ensin vartalo käännetään kohti kiekkoa ja sitten astutaan taka tolpan kautta. Ikään kuin haetaan kordinaatit. Jos kiekko on riittävän kaukana niin aikaa on riittävästi. Tämä on se Jamon systeemi.

[juha]

En ole vielä saanut videota auki (ehtinyt odottaa videon lataamista), mutta kuten tuossa muutamat jo yllä totesivat, Yona opettaa systeemiä nimenomaan ilman t-potkua, koska silloin maalivati on aina reaktiovalmudessa ja maksimaalinen peitto. T-potku aiheuttaa sen, että paketti aukeaa ja paino ei jakaudu tasaisesti molemmille jaloille.

Juuri sain auki tämän beaverin version (täytyi kyllä odottaa lähes 10 min) ja siinä oikeastaan tuo kurvi tulee siitä, että videossa tehdään ikäänkuin systeemi + vastaantulo samassa paketissa, tosin t-potkulla.

Toiseksi pikku-majavan koon ja voimien takia välimatkat muodostuvat pitkiksi. Sama liike 180 cm veskarila näyttäisi huomattavasti nopeammalta ja veskari pääsisi yhdellä potkulla täysillä a:sta b:hen, eikä kurveja tulisi juuri lainkaan. Tämä huomiona, vaikka beaver jr. onkin ikäisekseen todella tekninen veskari.

terveisin
-juha-

[Masa]

juhalta hyvä pointti. tuo "kurvisysteemi" on varmaan tuon ikäsellä/kokoisella kaverilla nopeampi ku yonan opettama systeemi... itelläkin kesti toi videon aukeaminen aikalailla.

[no goalie no game]

Hyvä kun sanoitte, että sen lataaminen kestää noin kauan. Itse en mistään ymmärtänyt että lataus olisi kesken, joten ei kärsivällisyys riittänyt. Eli olen nähnyt videon ja lopetan offtopicoinnin
Videosta vielä että kyllähän se koordinaattien hakeminen toisinaan voisi kannattaa itsellekin.