Veteraaniklinikan aikataulu 2.6.2013

Veteraaniklinikan aikataulu 2.6.2013
21/05/2013 Jukka Ropponen
Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someonePrint this page

10:45                          Kokoontuminen Leppavaaran jäähallille & valmistautuminen            ensimmäiseen jääharjoitukseen. Treenipaitojen jako. Omatoiminen lämpö

11:45-13:45              Jääharjoitus # 1

6 ryhmää a’ 5 maalivahtia. 6 koulutuspistettä / aihetta

14:15  alkaen             Lounastauko (Mili’s café on avoinna hallin 2 kerroksessa)

14:45                          Yksilöllisen valmennuksen esittely / luento / keskustelu

15:30                          Lämmittely / kuivaharjoitusmalleja & venyttelyohjeet

16:45-17:45              Jääharjoitus # 2

Samat ryhmät kuin aamulla mutta vain 3 opetusaihetta

MM Nämä maalivahdit tulevat toimimaan klinikalla ohjaajina veteraaneille

0 Comments

Leave a reply