Lyhyt V-liuku

Lyhyt V-liuku
03/08/2008 Jukka Ropponen

Espoo 3.8.2008

Tämä lyhyt v-liuku on todella usein käytetty liike nykyisessä modernissa maalivahtipelissä ja siksi sen suorittaminen tulee olla huippumaalivahdeilla ja sellaisiksi aikovilla automaatiotasolla. Itse käytän tämänlaisia harjoitteita niin pelikaudella kuin pelikauteen valmistauduttaessakin melko tavalla. Kesän mv-jäät ovat hyvää aikaa laittaa tekniikka kuntoon ja suorittaa riittävä määrä toistoja.

Huomioikaa seuraavat asiat kun harjoittelette vastaavia liikkeitä:

  • Lähtö tolpalta josta nopea yhden askeleen vastaan tulo ja jarrutus ulommalla luistimella. Tällä tavoin paino on sillä jalalla jolla myös tuo työntö v-liukuun tapahtuu. Monasti opetetaan virheellistä tapaa pysähtyä sisemmällä luistimella jolloin v-liukuun lähtö hidastuu huomattavasti kun maalivahti joutuu siirtämään painon jalalta toiselle ennen kuin pystyy työntämään liikkeen vauhtiin.
  • Tässä harjoitteessa voit käyttää pelaajia syöttäjinä tai ainakin varmista että maalivahti kuvittelee tapahtuman edessään eikä vaan mekaanisesti tee tiettyjä liikeratoja. Tässä harjoitteessa tilanne on sellainen jossa tulee nopea syöttö maaliviivan takaa ympyrässä olevalla pelaajalle joka jatkaa kiekon suoraan toiselle sivulle 3-4 m päähän josta tulee suora laukaus. Huomaa kuinka toisessa mallissa mv joutuu hiukan odottamaan tuota syöttöä.
  • V-liussa on tärkeä huomata kuinka etummainen patja liukuu heti kiinni jäähän, hartiat kääntyvät menosuuntaan ja tukijalka työntää mv:n liikkeelle samanaikaisesti.
  • Koska laukaus ei tule ihan lähietäisyydeltä pitää MV hanskat kropan edessä josta käsiä on helpompi käyttää kiekon kontrolloimiseen ja samalla MV peittää suuremman osan maalista.