Liikkumisharjoitteena kiekkoralli V-liussa

Liikkumisharjoitteena kiekkoralli V-liussa
10/07/2008 Jukka Ropponen

Espoo 10.7.2008

Tässä malliharjoitteessa näet Niklas Bäckströmin suorituksen. Harjoite on tyypillinen mv-treenien loppupäähän sijoitettava fysiikkaa, hyvää tekniikkaa ja rytmiä vaativa suoritus. Huomio siinä kiinnittyy oikeaoppisten potkujen ja erityisesti vastapotkujen tekoon jäässä liikuttaessa V-asennossa.

Klikka videologoa niin voit avata/ladata mallivideon.

Normaalisti teemme tämän kaltaisia harjoitteita 4-6 sarjaa treenisession päätteeksi.