Kuperkeikkaharjoite

By in Fi, Jääresurssit, Resurssit
Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someonePrint this page

Espoo 7.1.2003

Tässä esimerkkivideossa näet maalivahdin valmentajansa kanssa harjoittelemassa ketteryytta, jaasta nopeaa ylosnousua seka fysiikkaa erittain kovan kuperkeikkaharjoitteen avulla.

Peruskonsepti on laukoa X maara kiekkoja tuosta aloitusympyroiden valista ja maalivahti suorittaa jokaisen vedon valilla kuperkeikan pyrkien mahdollisimman nopeasti nousemaan ylos ja valmiiksi seuraavaan laukaukseen.

Suosittelen tamankaltaisten harjoitteiden kayttoa vain hieman pidemmalla olevien maalivahtien kanssa.

Videon maalivahti on 14 vuotta ja kuten naette on ylosnousu aika vaikeata varsinkin uusien taysimittaisetn patjojen kanssa.

Voit myös ladata tämän videon suoraan tästä linkistä

 

Jukka Ropponen