Juomapullojen määrä/peli

[RJN]

Eli paljonkos teillä menee nestettä yhden pelin aikana. Pitääkö pulloa vaihtaa/täyttää jatkuvasti vai meneekö koko peli yhdellä pullolla? Itsellä taitaa nesteen kulutus olla suhteessa töiden määrään. Silti on max.2 pulloa..eli noin 1,5l. Juotteko muuten ihan vettä vai onko pulloon laitettu jotai extraa?

[Lucky13]

Pottu per peli.

Pakko oli ruveta noita sokeriliemiä käyttämään, kun tahtoi pelkän veden kanssa tulla pelin jälkeen aina hirveä hedari. Nyt ei ole sitä ongelmaa enää ollut. Eli jtn Hart-Sporttia tahi vastaavaa.

[the challenger]

Minulla tuli pää kipeäksi reenin jälkeen ja joskus pelin jälkeen. Mutta tiedän syyn. Nestettä pitäisi tankata pitkin päivää ennen peliä tai kovia reenejä. Jotta vältytään nestevajeelta ja muilta lihasrampeilta jne...Nestehukka yleensä aiheuttaa minullakin päänsärkyjä...

[da_goalie]

Peleissä lipitän vettä siihen tahtiin, että joka erätauolla täytetään (2min erätauko) ja treeneissä parhaimmillaan mennyt kolme pulloa (3x7,5dl)
Itse käytän juomapullossa pelkkää vettä, sillä omasta mielestäni ainoa sokerilitkun etu on maku ja jos on pullo penkillä treeneissä niin kummasti sattuu aina urheilujuomaa "katoamaan" treenien aikana kun pelaajat "sitoo nauhat" vaihdossa

[Japetius]

Se riippuu siitä että kuinka raskaaksi se homma käy. Yleensä se on niin että toisella erätauolla on vähän jäljellä joten käsken täyttää ja seuraavan erä päätyttyä sitä on noin puolet jäljellä.

[Pave The Keeper]

Juu kyllähän se todella paljon on riippuvainen töiden määrästä. Jos on kova joukkue vastassa niin menee ainakin pullo per erä. Jos helppo vastus, niin voidaan pärjätä jopa puolella pullolla.

Jäällä ollessa juon aina pelkkää vettä, olen todennut että Gatoradet sun muut eivät tee muuta kuin janottavat lisää. Treenien jälkeen mulla on tapana juoda puol litraa jotain proteiinijuomaa. Kummasti ne auttaa, sillä kovan reenin jälkeisenä päivänä oli aina kroppa ihan tukossa vaikka kuinka venytteli, mutta kun juo proteiinijuomaa treenin jälkeen on ihan eri fiilis lihaksissa. Mutta huom, näitä pitää juoda heti treenin jälkeen, ei ennen treeniä tai sen aikana, muuten ei tule mitään hyötyä.

[Stratos]

Mutta huom, näitä pitää juoda heti treenin jälkeen, ei ennen treeniä tai sen aikana, muuten ei tule mitään hyötyä.

Wrong. Lihasten palautumiseen auttaa myös se, että ennen suoritusta otetaan proteiinia ja hiilareita.

Sekin on fakta, että yli 1h pituisten suoritusten aikana tuo urheilujuoma parantaa suorituskykyä. Mulle nuo perus urheilujuomat on liian "tujuja", joten laitan esim. Gatoradeen puolet vettä.

[karipekka]

Mulla tota juomaa menee kyllä ihan reilusti, aina vähintään pullo per erä ja joskus enemmänkin. Ja erätauolla sitten vielä vajaa pullon verran. Osasyy tuohon reiluun määrään on kyllä se että tykkään ruiskia sitä ympäriinsä ja sitten vielä kastelen hiuksia aina muutaman kerran erässä että saan ne vedettyä "liimalevyksi" taakse kun ne on niin pitkät että menee silmille

Sitten vähän offtopickina mutta kerran oltiin turnauksessa Lempäälässä ja herra nimeltä Salmelainen tuurasti loukkaantuneena huoltajaa ja laittoi meidän toisen molken juomapulloon sitä kuuluistaa "hartsporttia" jota Ajannon Peksikin tuolla MM-kisoissa näytti videon perusteella ottaneen. Sen jälkeen on tullut tarkistettua että mitä sieltä pullosta löytyy ennen kun ottaa isompia kulauksia

[min]

Ite ainakin tykkään roiskii vähän sinne ja tänne ja jokapaikkaan!

[Wallu#1]

Jo niin kuin ennemmin todettu:"Pottu per peli"

Vaikka olisi kova vastus niin pullo on sitä todennäköisemmin melkein tyhjä.Jos helppo vastus nii ei mee ees puolta pulloa.

Parikin kertaa "vaan" on jouduttu täyttämään pulloni toisen kerran,mutta sekin oli poikkeus.

Muuten tykkään aina vähän ruiskuttaa vettä kasvoihin,ym.
Ja syy miksi juon vähän kentällä voisi olla vaikkapa tälläinen,että yleensä ennen peliä olen juonut ihan mukavasti,niin mutta kun mä käyn ennen peliä peli kusella niin ei se taidakkaan tuo selitys oikein "onnata"...

[kohox24]

Mulla ainaki usein miten joutuu toisella erä tauolla täyttämään pullon koska,kuten tässä aiemminkin joku taisi mainita tykkään roiskia vettä vähän muuallekkin kuin suuhun:D