Loukkaantumiset

[lauriliukas]

Joo, se on paha kun on loukkaantuminen, silloin ei kannata harjoitella

Asiaan..., välilevy taas ahdistelee ja jotain on yritetty räpiköidä, mutta
kyllä tuo aika paljon rajoittaa ,varsinkin juoksua. Sählyn peluusta
tuo ei tykkää ,mutta puntilla pystyy käymään, kun vaan tekee selkää
ja jalkoja järjen kanssa ja sitten aloitettiin mv-treenit kerta viikkoon,
erilaisia liikkuvuusharjoitteita ja ei tuo selkä siitä pahemmin
säkeentynyt, päinvastoin saattoi jopa "aukaista" paikkoja

[Wallu#1]

Mitäs niitä ny olikaan...?ainiin..mun entisis CCM Blockade patjois tuli pari kertaa kiekko jalkaan ja muutamat reenit poies.Joskus tullu näitä ihme "Hasek - yritä torjua kaikki kiekot tavalla millä hyvänsä torjuntoja"
josta alkoi taas semmonen pieni tauko.Suurimmilta vältytty - onneksi

[lexa]

Viimme marraskuisen kolarin vammoja korjaillaan vieläkin. Eilen korjailtiin oikeata polvea.
Polvilumpiota säädettiin ja putsattiin. Rustokin oli kokenut kovia, joten sitäkin piti veistellä.
Pää alkaa olla jo kohtuullisessa kunnossa. Niska vaivaa edelleen. Herään joka yö useia kertoja, heti kun vähänkin käännyn.

Jäälle? Toivottavasti vielä joskus????.

lexa

[Jason66]

Itse kävin tiistaina Helsingissä polvileikkauksessa, kierukkaa ei leikattu,koska oli jo paranemassa. Puhdistettiin vaan. 18.10 asti liikuntakielto. 2010 menen eturistisiteen korjausleikkaukseen,joka on revennyt melkein poikki. Että silleen.

[Jauhiainen77]

Viimme marraskuisen kolarin vammoja korjaillaan vieläkin. Eilen korjailtiin oikeata polvea.
Polvilumpiota säädettiin ja putsattiin. Rustokin oli kokenut kovia, joten sitäkin piti veistellä.
Pää alkaa olla jo kohtuullisessa kunnossa. Niska vaivaa edelleen. Herään joka yö useia kertoja, heti kun vähänkin käännyn.

Jäälle? Toivottavasti vielä joskus????.

lexa

Pidän kovasti peukkuja paranemiseen!!!

[lexa]

Kiitos!
Täällä Mansesterissa sitä oloa ja tietoja parannellaa!

lexa

[Johis]

Viime sunnuntain pelissä sain ihan ihme tilanteessa sivusta kiekon pattarin alle suoraan sormeen.. Kaiken lisäksi kiekko meni vielä tilanteessa längistä maaliin.. Jatkoin peliä normaalisti. Seuraavana päivänä kävin kuitenkin näyttämässä sormea lekurilla, ja murtumahan sieltä löytyi, ihan sormenpäässä ja ylimmässä nivelessä oli luun sirut. Pitäisi parantua ihan kolmessa viikossa, kunhan ei uutta iskua tule. Onneksi nyt on eka vkloppu vapaa peleistä!

Huvittavaa on se että olen pelannut pari kautta miesten harrastekiekkoa ja sielä ei ole koskaan sattunut kummempia. Nyt naisten kanssa pelatessa on maski haljennut ja sormi murtunut! ja kausi on vielä suht alussa...

[JHaimakai]

Meni viimeperjantaina oheisessa fudista pelatessa nivelside nilkasta kun astuin kokopainolla vahingossa ulkosyrjälle.

[tobbo]

Morjens, en tiiä liittykkö tää tänne mutta kyselen joka tapuksessa..

Mulla on ollu nyt viikon verran alhaista kuumetta (37.0-38.0), ja nyt tänään ei ollut koko päivänä, mutta illalla nousi taas 37.0.. Onko kukaan mahdollisesti sairastanut vastaavaa ja jos on nii kertoisi kuinka kauan on ollu sairaana.

[aalperi]

Itselläni ei ole lämpöilystä kokemusta, mutta eräällä tutullani on. Hän juoksi lääkäreissä pitkin vuotta eikä loppujen lopuksi mitään selvinnyt. Erilaisia ruokavalioita kokeili ja kaikenmaailman yrttejä ja rohtoja yritti syödä.

Edelleenkin hänellä ilmenee tätä lämpöilyä, eikä sen syy ole vieläkään selvillä. Lämpöilyä ilmenee täysin satunnaisesti, eikä ole yhteydessä esim. nuhaan tai muihin sairauden oireisiin. Lämpö kipuaa illaksi 37,5 asteeseen ja aamulla kaikki on taas kunnossa. Hän ei ole antanut tuon rajoittaa harjoitteluaan.

Sinun kannattanee kuitenkin selvittää ensin, ettei kyse ole mistään rasitustilasta tms. Silloin on hyvin tavanomaista pieni lämpöily, kun keho käy jatkuvasti ylikierroksilla.

[#44]

Jep minulla on samanlaista kanssa . Se on kuulemma joku viirus. Ainakin minulle selitettiin n'in l''k'riss'.

[Sape]]

Kysyisin, että miten iso operaatio on kierukan leikkaus, kun ortopedi epäili kierukan pientä repeämää ja laittaa tähystykseen. Sanoi, että toipumisaika vain n. 2viikkoa, jos siellä jotain on, mutta kuulemani perusteella kierukan kanssa toipuminen paljon pitempi?

[raZor]

Kysyisin, että miten iso operaatio on kierukan leikkaus, kun ortopedi epäili kierukan pientä repeämää ja laittaa tähystykseen. Sanoi, että toipumisaika vain n. 2viikkoa, jos siellä jotain on, mutta kuulemani perusteella kierukan kanssa toipuminen paljon pitempi?

Ota ja soita jonnekin fysiolle, ne tietää paremmin.
Itellä omakohtaista kokemusta ortopedin yltiöpäisestä optimismista.
Minulla operoitiin vasemman polven kondromalasia tuossa viime vuoden elokuussa. Ortopedi arvioi ennen leikkausta, että viikossa olisin takaisin jäällä, kun operoinnissa mitään ei leikellä vaan sulatetaan hapsuuntunut rusto takaisin kiinteäksi.
Tähystyksen jälkeen, kun ortopedi oli saanu polven umpeen, niin tokaisi, että oli vähemmän korjattavaa mitä luuli, että jäälle pääsen alle viikossa.
Totuus oli aivan muuta. Fysiolla kävin, hakemassa kuntoutusohjeita ja opastusta niin löi minulle tuolloin kouraan vuoden kuntoutusohjelman ja sanoi, että jäälle ei ole menemistä vasta kuin n. 3-4 kuukauden päästä.
Tosiaan, operaatio tehtiin elokuun lopussa ja jäälle pääsin ekaa kertaa marraskuun puolella ja kokonaissaldona sen syksyn jäämäärä oli leikkausken jälkeen 4 kertaa. Polvi ei vaan vielä kestänyt moista rsitusta vielä.
Kyllä siinä meni tämän vuoden kevätkin kovasti polvea kuntouttaessa ja jäitäkin alkoi kertymään mutta ei polvi tuntunut "hyvältä" vasta kun joskus kesän alussa.

Hieman menee ohi aiheen, mutta jos on toisessa polvessa kondromalasia niin on aika varmasti toisessakin. Ja näillä tunnoilla mitä polvesta lähtee, niin samanmoisia oireita antaa kun tuo tähystettykin polvi, ennen operaatiota. Asiasta ollaan vain kahta mieltä, toinen koulukunta sanoo, että moinen olisi hyvä operoida kuntoon, kun taas toinen koulukunta, jota edustaa nähtävästi Jkylän johtava ortopedikin, että kondromalaasia, ei kannata lähteä operoimaan vaan asian saa kuntoon kuntoutuksella.
Ei ole ainakaan vielä kuntoutus auttanut operoimattomaan polveen mutta katsotaan miten käy...jatketaan kuntouttamista

[tobbo]

Morjens,
Sain eilen kiekon suoraan olkapäähän, ja olkapää oli eilen illalla niin kipeä ettei voinut kunnolla nostaa edes 5 senttiä, ja tänää kipu on jo helpottaunut mutta sattuu aina silloin tällöin kun tekee tietyn liikkeen ja välillä alkaa särkeä, onkohan kyseessä vain normaali tärähdy? pitäisikö käydä lääkärissää?

[eipii]

Morjens,
Sain eilen kiekon suoraan olkapäähän, ja olkapää oli eilen illalla niin kipeä ettei voinut kunnolla nostaa edes 5 senttiä, ja tänää kipu on jo helpottaunut mutta sattuu aina silloin tällöin kun tekee tietyn liikkeen ja välillä alkaa särkeä, onkohan kyseessä vain normaali tärähdy? pitäisikö käydä lääkärissää?

Kuulostaa ihan tärähdykseltä, jos murtumia olisi niin huomaisit kyllä. Eipä se lääkärillä käynti mitään haittaa, sillä ainakin lähes aina saa selville mikä kädessä kipua aiheuttaa.