Nivuset/kautta lonkat lämpöisiksi...

Keskustelua maalivahdeista junioreista NHL:ään ja kaikista siltä väliltä.

Moderators: Jukka Ropponen, juha, Jan, raZor

Nivuset/kautta lonkat lämpöisiksi...

Postby ZikiZiki #32 » Fri Jan 04, 2013 5:52 pm

Elikkäs olis peli tossa tulossa ja nivunen on pikkasen alkanu pistämää pelaamist vastaa. Paranemaa päin on koko ajan ollu ku vaa muistaa lämmitellä extra hyvin. Siispä olisko kellään mitää hyvää neuvoa millä sais pidettyy nivuset/lonkat lämpösenä erätauot. Ettei sitte erätauolla palellu ja jäälle mennes naps... :) Toivon pikaisia vastauksia. Kiitos etukäteen.
-------I am what am I-------
ZikiZiki #32
Aloitteleva maalivahti
 
Posts: 28
Joined: Thu May 03, 2012 5:52 pm
Location: Kouvola

Re: Nivuset/kautta lonkat lämpöisiksi...

Postby Kotzone » Fri Jan 04, 2013 5:56 pm

Oletko nivushousuja kokeillu?
search.php?keywords=nivushousut
Kotzone
Maalivahti
 
Posts: 47
Joined: Mon May 09, 2011 7:35 pm
Location: Muhos

Re: Nivuset/kautta lonkat lämpöisiksi...

Postby ZikiZiki #32 » Fri Jan 04, 2013 7:20 pm

Suunnitelmis on ostaa mut ei tähän hätää kerkiä :D Joten jatketaan vinkkien ottoa :) Jos jotain keinoja millä saa lämmiteltyä nivusia varusteet päällä voisi olla kohdallaan
-------I am what am I-------
ZikiZiki #32
Aloitteleva maalivahti
 
Posts: 28
Joined: Thu May 03, 2012 5:52 pm
Location: Kouvola

Re: Nivuset/kautta lonkat lämpöisiksi...

Postby Jani » Fri Jan 04, 2013 10:19 pm

Halutun alueen lämpötilaa voi ylläpitää joko:

-Pysymällä liikkeessä erätaukojen aikana, jotta lihastyön tuottama lämpötila ei pääse laskemaan nivusten alueella.

-Käyttämällä ulkoista lämmönlähdettä, kuten lämpöpakkausta, joka asetetaan halutulle alueelle erätaukojen ajaksi estämään lämpötilan laskua nivusten alueella.
Out of the ordinary... out of this world.
Jani
Resident goalie geek
 
Posts: 470
Joined: Tue Jul 11, 2006 5:24 pm

Re: Nivuset/kautta lonkat lämpöisiksi...

Postby ZikiZiki #32 » Sat Jan 05, 2013 11:55 am

Nii no tätytyy sit varmaan koittaa pysyä liikkeessä kun ei oikein kamojen sisään tot pussii saa.
-------I am what am I-------
ZikiZiki #32
Aloitteleva maalivahti
 
Posts: 28
Joined: Thu May 03, 2012 5:52 pm
Location: Kouvola

Re: Nivuset/kautta lonkat lämpöisiksi...

Postby Jukka Ropponen » Sat Jan 05, 2013 12:32 pm

Itsellä on ollut parin viime kauden aikana ongelmia lonkan/"yläperseen"/alaselän kanssa ja homma säteilee välillä aina tuonne alas sääreen asti kun hermo jää pinteeseen. Nyt hiukan saanut asiaan parannusta levon/hieronnan/venyttelyn/tiukan linimentin ansiosta. Kunnon lämmittely > dynaaminen venyttely > linimentti > jatkuva lämpinä pito toimii pelien yhteydessä.

Ps.Tätä kamaa laitan itse alaselkään että lämpö pysyy. http://goaliepro.mycashflow.fi/product/66/cramer-red-hot-linimentti
Jukka

Blocker first - Questions later!
User avatar
Jukka Ropponen
Goaliepro
 
Posts: 2368
Joined: Wed Apr 26, 2006 12:49 pm
Location: Espoo


Return to Maalivahti - nykyajan gladiaattori

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest
cron