mörrä wrote:
Pakko ottaa sen verran kantaa tuohon jurgen kommenttiin fysioista ja niissä käynneissä.
Itsekin varmasti käyttäisin kaikkia alaraaja speciaaleja, fysioita ja niissä käyntejä jos siihen olisi varaa.
Ja se että ku asuu sellasella paikkakunnalla josta jo ajo kilometrejäki kertyy jos sellasta lähtisi tapaamaan.
Samaa mieltä joenssin kanssa. Olisi loistavaa jos löytyisi hyvä ohjelma/vinkkejä alaselän ja lonkan seudun vahvistamiseen. Voisi tulevan kesän kokeilla ja reenata näitten pohjalta ja lähtä ns. uusin ilmein tulevaan talveen .
Niin, noh se on vähän mihin satsaa. Esim. kolmen-neljän kerran alaraajaspecialistin käynnit maksaa pk-seudulla noin 200-250€. Näillä kolmella-neljällä kerralla saa taatusti jo apua. Kannattaa myös miettiä, että jos jättää ton 200-250€ satsaamatta, niin satsauksen väliin jättämisestä voi sitten tulevaisuudessa joutua maksamaan kakkosella myös alkavia lukuja, mutta nollia niissä luvuissa on hieman enemmän. Ja Googlen-ihmekoneen kautta löysin muutamankin alaraajafysioterapiayrityksen, jonka palveluverkosto kattaa koko Suomen niin, että kulkuihin ei tarvitse kuluttaa kuin ehkä noin tunti suuntaan ja tunti toiseen...ja sama aika kuluu täällä pk-seudulla joka arkipvä työmatkoihin. Et kyl se nyt vaan vielä kerran kandee ajatella...mutta jokainen päättää toki itse.
Ja tosiaan mm. Googlesta, Bingistä ja YouTubesta yms. yms. löytyy mahtavia määriä noita normaaleja alaselän ja lonkan ja ylipäänsä koko kropan treeniohjeita. Voi olla välillä myös oma-aloitteinen eikä kannata hukata aikaa ns. "Valmiiksi katetun pöydän"-odottamiseen.