Terve vaan kaikille!
Olisko kenelläkään semmosta hyvää jooga ohjelmaa/opasta, jota voisi maalivahtina soveltaa esim. kun omassa harjoitusohjelmassa on liikkuvuus aiheena. Olen kuullut että jooga voi olla erittäin hyödyllinen erityisesti maalivahdeille, joten haluaisin alkaa sitä tekemään. Sitähän on kuitenkin vaikea aloittaa jos ei ole pienintäkään hajua liikkeistä ym.
Jos jollakin on jotain ohjelmaa, niin olisi kiva saada lisätietoa.
Kiitokset,
Otto