Avasin nyt uuden topicin kun oli aika sekalaista seurakuntaa tuolla. Mutta kysymys kuuluu yksinkertaisuudessaan että onko jossain ohjeistuksia/ohjelmia mitä voisi kuntokeskuksessa (Elixia) tehdä? Siis tietenkin on mutta minkälaista ohjelmaa pitäisi suorittaa jotta saisi maalivahti pelaamisen peruselementit kohdalleen (liikkuvuus, reaktiot, tasapaino)
Olen koittanut lähinnä täältä niitä etsiä ja noita jumppapallo liikkeitä löysinkin jo, mutta ne tarvitsevat lähes poikkeuksetta kaverin mukaan.
Jos jollain on toimiva ja hyväksikin todettu ohjelma tai vinkkejä niin laittakaapa tulemaan