polvikivut

[höödi]

polvet kipeänä, kipu tuntuu taipeissa. torjunta työskentely vaikeaa.
missähän vika ? neste, uudet patjat, harjoitus määrä 4-5 harj+ peli viikossa.
venyttely on ok!
kyseessä C-junnu.

[Lloyd]

Lekurille mars, ne todennäköisesti osaavat kertoa mikä pielessä.

Itse tässä kanssa pohdin pitäisikö minunkin mennä tarkistamaan polvi. Viime vuoden alkupuolella loukkasin polven ja magneettikuva kertoi mm. kierukan revenneen. Tähystyksen jälkeen lekuri sanoi, ettei siinä kierukassa näkynyt repeämää, mutta löysivät repeämän toisesta kierukasta ja korjasivat sen. Nyt viime aikoina on sama polvi taas alkanut vihoittelemaan tai ei se ikinä edes entiselleen ole tullut. En tiedä onko siellä vanha vamma, onko leikkauskohta vähän auennut vai onko kierukka taas revennyt. Kierukkavamma ei maailman pahin vamma ole ja sillä pystyy pelaamaan, mutta käsittääkseni juuri vammautunut kierukka ilmoittaa ikävällä pistävällä tavalla jos jalkaa vääntää.

edit. voi olla myös jonkin siteen venähdys, jotka paranevat itsestään viimeistään kahdessa kuukaudessa, mutta usein jo viikon lepo auttaa. Kipuasteikko on pelaaminen mahdotonta - pelaaminen tuottaa pientä kipua.

[mazazaza]

mullaki on ollu kesän alusta asti toi oikee polvi, siit polvilumpion alapuolelta vähä sivulle. on pitäny käydä tarkastuttamassa mutta olen pystynyt pelaamaan tukisiteen kanssa niin en ole sitten vaivautunut menemään. nyt tosin on toisessa polvessa samanlainen kipu joten alkaa olla kohta pakko käydä siellä tarkastuttamassa myös molemmissa jaloissa jänteet ollu revähtänyt ettei ole pystynyt kävelee pariin päivään kunnolla, mutta levolla ja venyttelyllä saa kivun pois

[Blocker]

mullaki on ollu kesän alusta asti toi oikee polvi, siit polvilumpion alapuolelta vähä sivulle.

Sama paikka, ollut aikapäiviä kipeä. Ilmeisesti vaan rasituksesta, kunnes repes vähän reilummin jonkun ajettua yli reeneissä. olin jäässä polvillani, kun kaveri tuli. Jalat taittu sivuilta eteen ja sen jälkeen pelasin / reenasin pari kuukautta hammasta purren. Vaikka lääkäri pitempääkin lepoa suositteli, ei maltti siihen riittänyt. ( Oli siinä sitten järkeä tai ei. ) Mieluummin pelaan kivun kanssa kuin jätän viikko kaupalla reenejä väliin. Vähän oon veikkaillu juuri tuon oikean jalan hajoamisen syyksi sitä, että n. 95% nousen sillä jäästa ylös, ja ehkä n.99% torjunnoista teen jäiden kautta.

Onnee vaan kuntoutumiseen!!!

[mazazaza]

miksiköhän mulla on oikee polvi ollu kauemmin kipeenä vaikka nousen vasemmalla jalalla ylös, nyt on tosin myös vasen polvi on alkanut kiusaamaan mun lätkän pelaamista

[Blocker]

Paha arvata, mutta toi sun allekirjotukseshan antaa jo kummasti neuvoja!

[mazazaza]

joo taitaa antaa mutta en oikein usko että toi läpällä heitetty teksti olis syynä mun polvien kuntoon

[J-Plante]

Kasvu-iässä kannattaa ottaa polvi-kivut vakavasti ja käydä lääkärillä näytillä. Osgood slatter (enpä tiedä miten kirjoitetaan) tyypillinen kivun aiheuttaja. Tässä nopean kasvun seurauksena luun päät ovat hauraat ja lihakset eivät tahdo kiinnityä kunnolla luihin. Kipu on polvilumpion alapuolella ja ilmenee myös turvotusta. Lepo kannattaa aloittaa heti vaivan alettua, muuten toipilas-aika voi venähtää vaikka kauden mittaiseksi. Polvituen käyttöä ollaan koitettu polvikipu tapauksisa hyvällä menestyksellä.
Muistakaa kun teette hyppy-harjoituksia, ÄLKÄÄ hyppikö KOVALLA alustalla.
Ja muistakaa jäällä aina oikeat tekniikat jäästä ylös nousemiseen.
Ja vielä muistakaa v-torjunnassa (ja venytyksesä) jalat aukeaa lonkista eli älkää vääntäkö niitä polvia.

[mazazaza]

mulla on just tossa polvilumpion alapuolella kipua ja oli aluksi turvotusta, tosin toi polvi jotenki väänty yli ja muljahti sillee kipeesti niin ollu siitä asti kipeenä, huomenna käydää lääkäril tutkituttamassa.

[tretjak]

Jos ette käy säännöllisesti hierojalla, niin kokeilkaa sitä ensimmäisenä polvikipuihin!

[no goalie no game]

Ja muistakaa jäällä aina oikeat tekniikat jäästä ylös nousemiseen.
Ja vielä muistakaa v-torjunnassa (ja venytyksesä) jalat aukeaa lonkista eli älkää vääntäkö niitä polvia.

Aika usein näkee että maalivahdit nousee , -tilanteessa jossa ei ole kiire, aivan ihmeellisissä polven vääntö-akrobatia-asennoissa ylös. (Rask eilen tv-koosteessa muunmuassa) Luulisi että kannattaisi säästellä paikkoja. Sitäpä vain ei tule nuorena ajatelleeksi.(Toivottavasti joku ymmärsi mitä tarkoitin).

[Oltsu]

Joo jos on aikaa niin oon samaa mieltä et nouset sillon rauhassa ylös, koska säästät polvias sellassessa ja joskus voit vielä tarvita polvien hyvää kuntoa. Mutta jos ei ole aikaa niin nouse vaan niin nopeasti kuin pääset. Polvikivut kannattaa maalivahdin ottaa vakavasti, käy lääkärillä jos kipua jatkuu useampi päivä tai viikko.

[KoJu]

Itsekkin suosittelen sitä lääkärissä käyntiä hyvissä ajoin. Itsellä polvi on silloin tällöin paukahtanut kipeästikkin torjunnassa(n. kerran pari kaudessa) ja pelasin vain, kun mitään ei tuntunut hajoavan. Nyt on sitten pelit ohi ainakin joksikin aikaa. Syksyllä toisessa pelissä pauhahti taas ja peli jatkui kuten ennenkin. Seuraavassa perustorjunnassa lumpio paikoiltaan ja pelit loppu siihen. Lepo ei vammaa parantanut vaan siteet on venyneet ja leikkaus viikon päästä. Lääkäri epäili myös kierukkavammaa. Saas nähä onko maalivahdin hommat siinä. Hajottanut aika rankasti jo puolivuotta.

Joten lääkäriin ja vähän lepoa, tai ei lääkäriin, vamma ja kauan lepoa.

[Oltsu]

Tosi ilkee homma tollanen. Kun kuvittelee mitä voi huonoimmassa tapauksessa käydä, se et joutuis lopettaa riipii kyl selkää aika pahasti

[mazazaza]

nyt olen lääkärissä käyny ja lääkäri määräsi jotain veltoren(joku sellanen) lääkkeitä. diagnoosi siis oli venähdys