by Jani » Tue Jun 01, 2010 8:04 pm
Kiekkoilijoilla erilaiset rasitusvaivat raajoissa ovat tyypillisiä erityisesti alkukesästä, kun jäältä on siirrytty toisentyyppiseen treeniin ja kun treenimäärä on kasvanut akuutisti.
Mikäli et nyrkkeilyä tai vastaavaa harrasta, niin rasitusmurtuma on epätodennäköinen. Se ilmaantuu tavallisesti alaraajoihin. Mahdollisesti kyseessä on jännetuppitulehdus tms. pehmytkudosperäinen vaiva usein toistuneen rasituksen seurauksena. Lihakset ja jänteet eivät ole ehtineet palautua riittävästi kuormitukseen nähden.
Itse suosittelisin alkuun lepoa ja muutaman päivän tulehduskipulääkekuuria (esim. Burana tai Ketorin). Mikäli vaiva ei asetu 2-3 viikon kuluessa itsestään, niin sitten lääkäriin omien tuntemusten mukaan. Rasitusmurtuma voidaan todentaa lääkärin toimesta röntgenkuvauksen avulla, ja sillekään ei voi oikeastaan muuta tehdä kuin levätä ja välttää liikaa kuormitusta.
Out of the ordinary... out of this world.