Petu67 wrote:Olisiko käytännön tietoa veskarin syketasosta pelin ja harjoitusten aikana? Erityisesti vielä kiinnostaa, kuinka korkealla syke on esim. höntsäpelin aikana, koska siinä ei varsinaisia taukoja pidetä, ja vuoro saattaa kestää jopa 1,5 tuntia.
Kyllähän se syke riippuu ihan täysin pelin intensiteetistä. Tollaisella perusfirmahöntsävuorolla, jossa pelaajat pyörii toisiinsa törmäten keskialueella, ja joskus välillä saavat jotain maalia kohti aikaiseksi, niin sykkeet on suunnilleen samalla tasolla kuin kävellessä. Itsellä max syke n. 180, ja höntsässä pääosan ajasta 100-140. Sitten kun alkaa tapahtua, niin toimintahan on pitkälti anaerobista, ja mikäli myllytys jatkuu riittävän pitkään, niin sykkeet nousee myös anaer kynnykselle ja hiukan yli. Eli kun jokusen minsan ottaa rankkareita putkeen, niin sykkeet huutelee siellä 160-170 tasolla, ja myös pitkäkestoisella yv-pyörityksellä saa 160 rikki. Muuten höntsän aikana parilla perättäisellä torjunnalla voi viisari värähtää jossain 150 päällä, mutta keskisykkeet jää kovin mataliksi.
Itse harrastan kestävyyslajeja, ja todella harvoin hengästyn pelatessa. Enemmän tuo pelaaminen on itselle lihaskuntoharjoitusta tai voimatreeniä jaloille. Jos intensiteettiä olisi enemmän (huokaus..), niin kyllä se varmaan kävisi myös intervallitreenistä. Mutta ottaen huomioon, että pelikaverit on joka syksy vuoden edellistä vanhempia, niin tuskin se intensiteetti ainakaan nousussa on...