Veskaripunnerrukset

[Jukka Ropponen]

http://www.goaliepro.com/fi/yhteiso/com ... Id=5586305

Aika paljon ollaan viime vuosina otettut tasapaino, core harjoittelu jne mukaan kaikkeen voimatreeniin ja tulokset olleet hyvin rohkaisevia. Tuossa videon pätkässä näet miten tätä voidaan soveltaa ihan tavallisiin punnerruksiin.

Jukka

[Jani]

Minusta jääkiekkoon ja maalivahtipeliin soveltuvat tasapainoharjoitteet ovat hyödyllisiä lähinnä jalkojen varassa tapahtuvassa harjoittelussa. Mitä lähempänä todellista peliasentoa pysytään, sitä paremmin harjoitteet palvelevat myös jäällä tapahtuvaa harjoittelua. Tästä syystä hieman kyseenalaistan noiden käsipunnerrustasapainoilujen hyödyllisyyden maalivahtitreeninä. Yleisenä fitnesstreeninä ja mm. telinevoimistelun oheisharjoitteina ne kyllä täyttävät tehtävänsä. Otsikon mukaisesti tarkoitus kai oli esitellä erityisesti maalivahdeille sopiva oheisharjoite?