ab ripper x

[larry]

Onko kuinka moni kuullut tästä. osa ps 90 x kuntoiluohjelmaa. Erittäin kätevä seitsemäntoista minuutin ohjelma, jossa tehdään muistaakseni 7 erilaista vatsalihasliikettä ja yhteensä 340 kappaletta näitä ja lopussa minuutin venyttelyt. Nyt on viikko kokeiltu ja erittän hyvältä vaikuttaa.

[Topi]

P90X taitaa olla Suomessa tuntemattomampi, mutta näemmä siitä on keskusteltu aika paljonkin tuolla Goalie Storen foorumin puolella. Argumentteja on puolesta ja vastaan, monet ovat kehuneet.


"Extreme Home Fitness" ja 90 päivän eli 3 kuukauden ilmeisesti etupäässä kotiharjoitteluun tarkoitettu ohjelma.

Onko se tuon aika suolaisen hinnan arvoista, siitä en tiedä. Itselläni jo on muutama eri metodia koskeva kirja (mm. Body For Life, Core Performance), olen poiminut niistä kaikista jotain osia harjoitteluuni.