Beaverin blogi

[beaver]

Tajunnan virtaa. Sitä silloin tällöin ilmenee, vaikka hementia hiipii jäseniin kuin salakavala varas. Olen nyt minäkin sitten ajan henkeen kuuluen laittanut blogin pystyyn. Kirjoittelen silloin tällöin juttuja sinne. En sitoudu mihinkään määrälliseen tavoitteeseen, mutta pyrin siihen, että jutuissa olisi jotain asiaakin ja näin ollen kannattaisi ehäkä käydä lukasemassa.
Tästä sinne pääsee:

http://maalivahdit.netdiscussion.net/va ... gi-t43.htm

[beaver]

Olen työstämässä artikkelia erittäin tärkeästä asiasta. En ole kenenkään suomalaisen nähnyt käsittelevän asiaa artikkeleissaan.

Aihe on: TAKAISKUMAALIN KÄSITTELY.
Aihe on hyvin vaikea. Uskon kuitenkin, että artikkeli antaa monelle maalivahdille ja valmentajlle paljon ajattelemisen aihetta. Sanon tämän:
En ole aiheen asiantuntija, mutta pystynen kuitenkin asiasta kirjoittamaan ja uskon myös, että artikkelistani on hyötyä maalivahdeille ja valmentajille. Jääkäätte odottelemaan. Juttu on jo valmis. Tarkistan vain oikeinkirjoitukset, ja laitan artikkelin blogiini ensi viikon alkupuolella.

[roger]

Valitsit kyllä aika kiperän aiheen, toivottavasti et kirjoita ainoasta oikeasta tavasta, vaan annat vaihtoehtoja. Itse olen löytänyt tekniikan, jolla pystyn nollaamaan maalit, mutta niille jotka eivät sitä hallitse artikkeli on varmasti kiinnostava. Muistakaa että maalivahdit ovat yksilöitä, joten kaikki tekniikat eivät kaikille sovi.

Mielenkiinnolla odottelen artikkelia!

[Mr. HooVer]

Aiheestahan saa aikaiseksi vaikka kuinka pitkän pohdinnan, mutta asia on loppujen lopuksi varsin yksinkertainen. Epäonnistuneen suorituksen jälkeen nopea analysointi, mikä meni pieleen, sen jälkeen ei uhrata ajatuksia aikaisemmille suorituksille. Pelin jälkeen vasta katsotaan tulostaulua ja nähdään mihin suoritukset riittivät.

[beaver]

Onpa helppoa...

[beaver]

Olen oikolukenut tekstini kahteen kertaan. Siellä on todennäköisesti vielä muutama virhe, mutta ei kai se haittane ketään. Teksti on pitkähkö. Toivon, että kuitenkin jaksat lukea sen kokonaan. Kaikillehan tuo malli ei tietenkään sovi, se on selvää. Mutta, jos teksti auttaa yhtäkään maalivahtia tai valmentajaa, niin olen onnistunut.

Tekstiin pääsee etusivumme kautta klikkaamalla: Beaverin blogia.

www.maalivahdit.net

[Vade]

Todella hyvää tekstiä. Suosittelen lukemaan.

[Stratos]

Hyvää tekstiä. Auttaa hyvin paneutumaan ainakin minun pelini heikoimpaan kohtaan.

[goalie#29]

Loistava teksti yhdestä mv-pelin tärkeimmistä kohdista.

[beaver]

Kirjoittelin blogiini pitkästä aikaa. Aihe koskee harjoittelun määrää.
Kirjoitukseni saa keskustelua aikaan, se on varmaa. Lähestyn asiaa omalla, aika kärkevällä tavallani. Käykääpä lukemassa ja jääkää meittimään asiaa. Kommentteja voi heittää suoraan blogiin tai tänne topicciin: harjoittelun määrä.

http://maalivahdit.net

[Meikäläinen]

...ei ikinä mikään helppo aihe.

Lisäisin vielä tuohon yhden muuttujan bonukseksi, motivaation. Vaikka harjoiteltaisiin 24/7 ilman kunnon asennetta ja halua, ei saatava hyöty yllä edes kerkivertotasolle.

Yksilölle luotu oma ohjelma on oma kantani (en sanonut että ratkaisu olisi helppo). Jokainen on yksilö fyysisesti ja henkisesti.

...piipahtakaa muutkin lukemassa ja miettikää asiaa omalle kohdallenne.

[Jani]

Itse näkisin, että junnuille max. kymmenen tuntia viikossa laadukasta harjoittelua riittää pitkälle. Myös kehittyäkseen keskimääräistä paremmaksi. Tulee kuitenkin muistaa, että samaan aikaan lätkänpeluun kanssa on menossa fyysinen ja henkinen kasvuprosessi, koulu, kaverit ja muut ihmissuhteet.

Ei se määrä vaan treenin laatu. Samoin kun tehdään, niin tehdään kunnolla ja loppuun saakka. Tästä syystä harjoitteluun käytettävä aikaa voidaan pitää kohtuullisena (hyvnkin alle 10 h), kunhan asenne kovaan ja raskaaseen harjoitteluun on kohdallaan, ja varsinaisissa harjoituksissa laitetaan koko reservi likoon. Ne jotka rehvastelevat isoilla treenimäärillä turhan usein tinkivät harjoittelun laadusta.

Yksi osa laadukasta harjoittelua on myös korvien välin kehittäminen, jotta oppii arvioimaan omaa suoritustaan ja käymään niitä ajatuksissaan läpi kun ei harjoitella jäällä. Yllättävän paljon pystyy tekniikkaan liittyviä solmukohtia availemaan analyyttisellä pohdiskelulla omasta suoritustekniikastaan. Huolellisesti tehtynä tämä vaatii keskittymistä ja aikaa, eikä onnistu ilman analyyttistä otetta. Syvistä vesistähän ne isot kalat nousevat, sanotaan.

Miten muuten olet Hannu päätynyt 15 viikkotunnin harjoitteluihanteeseen, kuten blogissasi mainitset? Miksi 15 olisi junioreilla parempi kuin 8-9 tuntia viikossa?

Joukkueharjoitusten osalta neljä laadukasta jäätreeniä + yksi-kaksi ottelua viikossa on minusta hyvinkin sopiva määrä, ja omatoimisella harjoittelulla saadaan tuntimäärää lisättyä tarvetta vastaavasti ja yksilöllisesti.

[beaver]

Jani, niinkuin mainitsin kirjoituksessa, en puhu laadusta mitään. Oletan, että laatutekijät ovat kunnossa. Siitä huolimatta asia on mielestäni noin, kuin kirjoitin.

[sandey]

Tuohon tuntien määrään voisin sanoa sanaseni:
-alle 10tuntia=kuntoliikuntaa/harrastelua
-n. 15tuntia= urheiluun tähtäävä määrä tunteja
-20 ja yli tuntia=Huippu urheiluun tähtääväää/mahdollistava määrä
-30+ tuntia= Olympiakultaa voittaneita urheilijoita kaikkia yhdistää tämä kova tunti lukema

Eli Minulla on ollut valmennettavieni kanssa selkeää, jos tavoitteeksi sanotaan huippu-urheilu, niin minimi tunti määrä mitä pitää saada kasaan on 20 tuntia viikossa.

Ja nyt puhun kokonais tunti määristä viikossa. Ja yllä mainitut tunti määrät, eivät ole minu hen. koht. mielipiteitä vaan nämä ovat tutkimus tuloksia useiden vuosien tutkimuksista.