by raZor » Mon May 25, 2009 5:21 pm
Isot kiitokset tapahtuman järjestäjille, valmentajille ja kaikille mukana olleille, oli kyllä taas hieno tapahtuma. Homma toimi todella hyvin!
Ainoa minus on nyt nämä mun jalat. Onnistuin niissä kevyissä oheisissa, joissa ei oikeasti tehty yhtään mitään, saamaan lihakset, etu- ja takareidet, ihan jumiin/voimattomiksi.
Tämä ensimmäinen kerta kun olen saanut jalat jossain mv-tapahtumassa näin rikki, tai yleensäkin jumiin jo ennen jäitä.
Jäällä eka rasti oli aika vaikea kun jaloissa ei vain ollut voimaa mutta sitten loppua kohden jalat alkoivat pelaamaan vähän paremmin.
Jotain tein silti väärin kun jalat ovat nyt huonommassa kunnossa kun olivat eilen. Jalat ovat sisi todella huonossa kunnossa, portaita ei pääse ylös eikä alas ilman irvistyksiä, istumaan meno ja nouseminen vaatii suunnattomia ponnisteluja ja kävellessä etureisilihkset ovat meinanneet antaa periksi pari kertaa, ei hyvä.
Nyt tarvitsisinkin pikaisesti ohjeistusta, millä saan jalat kuntoon tulevaa sunnuntaita varten kun pitäisi Espoossa olla kunnossa??
Lepoa, venytyksiä(minkälaisia) kylmää, kuumaa, rasitusta..??
JP