by Mr. HooVer » Tue Mar 04, 2008 5:18 am
Yksinkertaiseen kysymykseen yksinkertainen vastaus.
Spagaatiin ei pidä päästä sen takia, että sitä käytettäisiin torjunta tilanteissa, vaan siitä syystä, että normaalitilanteessa lihaksen venyvyydessä on reserviä. Loukkaantumisriski pienenee kun ei liikuta kokoajan lähellä lihaksen äärimmäistä suorituskykyä. Sama pätee tietysti kaikkiin muihinkin lihaksiin.
VAROITUS NÖÖSEILLE: Yllä oleva viesti saattaa sisältää sarkasmia, "haihattelua", asiatonta huumoria tai pilkkaavia ilmaisuja. Lue varauksella