Harjoittelun määrä

[mokkevalakka]

Ylempi linkki ei toiminut ,joten jatkoajasta löytyy linkki mikä speelaa.

http://keskustelu.jatkoaika.com/showthr ... 33&page=37

[Meikäläinen]

Hieman Ilarin juttua miten "jossain muualla" (itänaapurissa) käsitellään harjoittelun määrää ja laatua...
http://maalivahdit.net/artikkelit.php

[Miglu]

Tällä hetkellä on jääharjoituksia 5-8 kertaa.
Ma: 1
Ti: 1-2
Ke: 1-2
To: 1
Pe: 1-2
Vkloppu: Mahdolliset pelit.

Noista Ma, Ke ja Pe ovat oman joukkueen harjoituksia, ja nuo muut ovat joko edustuksen tai sitten naapuripaikkakunnan harjoituksia.

[Mie]

Sanokaahan jotain hyviä vinkkejä tohon kesä harjotteluun?

[Japetius]

Itse aion kesällä ainakin lenkkeillä ja uida ja tehdä maalivahtivalmentajan tekemän ohjelman mukaisesti muutaman kerran viikossa harjoitteita, sekä virittää pihalle vanerilevyn jotta voi vetoja harjoitella, sekä kavereiden kanssa pelataan sählyä pihalla niin siinähän sitä on.

[Imuri96]

Itse olen ajatellu harjoitella vähä kilpi torjuntaa, hyppiä narua, parantaa kuntoa, parantaa laukausta, paljon spurtteja ja tehdä muita perus kuivaharjoituksia. Odotan jo kovasti pääseväni tekemään kesä harjoituksia.

[Juissi-]

Ite alotan heti kesäreenit kuhan toivun kuumeesta 2-3 kertaa viikossa lenkki ja sen yhteydessä loikat, spurtit ja venyttely 1-2 kertaa viikossa kunto sali. Ja viikonloppusin varmaan tasapainoa tennispallon kanssa leikkimistä hyppynarua ja kaikkee mitä goaliepron sivulta ja muilta löydän

[ikosa]

Meillä harjoituksia neljästi viikossa+ omatoiminen. Toukokuun loppuun asti 2xjäät (1h-1,5h)/vko + 2xkuivareenit (2h). Kesäkuu 4xkuivareeni/vko. Kesäkuun loppu - heinäkuun puoliväli = Vapaa/omatoimista. Sitten taas 4x/vko reenit. Noi siis joukkueen reenit, lisäksi varmaan tulee mv-reeniä.

[beaver]

Tappara C1 treenaa toukokuussa 6 kertaa viikossa, siis lauantaisinkin on treenit. Joukkueella on 2 jäätreeniä tuosta määrästä.
Lisäksi maalivahdit vetävät tuon kuuden lisäksi 2 maalivahtijäätä eli heille tulee 8 treeniä.
Kesäkuussa mennään 9 kertaa viikossa ja maalivahdit vetävät extrana 2 maalivahtijäätä. Joten kovaa mennään.
Tauko on pidetty pääsiäisen seudussa. Se oli 1,5 viikon mittainen.
Seuraava tauko tulee Juhannuksella ja kestää 3-4 viikkoa.
Huomenna lähdetään vielä pelaamaan Riikaan. Siellä sitten katsotaan tosissaan, missä menään? Toivottavasti ei tule kovin pahasti kuokkaan

[Niemi]

Mulla on ollut tässä kesän aikana semmosia päiviä, että lähden neljäks jäähallille, tuun ilta yhdeksän-kymmenen välillä. Koko aika (suihkua ja varusteiden pukemista lukuunottamatta) on reenattu.
Moinen reenimäärä johtu siitä, että kävin oman joukkueen reenit vetään, ja heti perään vuotta vanhempien.
Muistan viikon kun oli 14 reenit varmaankin aina. Viikonloppuun mennessä lihakset löi totaalisesti lukkoon ja olin aivan tukossa.
Liika reeni on pahasta.

[ikosa]

Nyt menty jäille 4-5 kertaa viikossa + mahdolliset harkkapelit.
Eli päivä koostuu:
(kun harjoitukset on ma-pe)
7:00 herätys
8:00 - 15:00 Koulu
15:30 lähtö jäähallille
16:00-17:20 oheiset
17:20-18:30 jää
18:30-19:00 loppuverkka
19:20 Lähtö kotia päin
19:40 kotona ruoka
20:00 läksyt
21:00 vapaa aikaa
22:00 nukkumaan

Tuollainen on päivä rytmi on 4-5 kertaa viikossa. Joskus jää alkaa klo 16:00 tällöin oheiset tehdään jään jälkeen.

Mitä mieltä?

[goalie#29]

Tulee mieleen, että muistatko syödä mitään koulun jälkeen, kun sitä ei tuossa lue. Koska välipalat ovat tärkeää reenaamisen kannalta.
Toinen on, että koska olet vasta -96 eli 13-vuotias, niin vapaa-aika jää aika vähille.

[beaver]

Lueskelin tämän päivän Iltalehteä. Varsinkin Ismo Lehkosen kommentit osuivat silmään. Hän on jutun mukaan katsastanut kaikki C-SM pelaajat vuodesta 1997 tai jotain sellaista. Hänen mukaansa vuoden 2006-2007 C- SM sarjassa pelasi 2 pelaajaa, joilla on edellytyksiä SM-Liigaan. Aika kovaa puhetta. No.. ei suuret sanat suuta halkaise, eikä....
Saattaa tuossa osa olla tottakin. Asia jää nähtäväksi. Minä ainakin muistan tuon jutun 5 vuoden kuluttua.

Löysin kirjoitukseni parin vuoden takaa, jossa arvostelin Lehkosta mielipiteestään. Nyt on välitilinpäätöksen aika. Kyseessähän on vuonna 1992 syntyneet pelaajat. Mikähän lie tilanne nyt pari vuotta myöhemmin. Kaverit täyttävät tänä vuonna 17. Jokohan tuo Lehkosen 2 pelaajan kiintiö on täytetty? Edelleen minun mielestä kyseeessä on ihan lahjakas ikäluokka, josta SM-liigakelpoisa pelaajia tulee ehkä enemmän kuin tuo 2 kpl............

[Miglu]

Tämän hetken reenikalenteri:
Maanantai: B-jun
Tiistai: Edustus
Keskiviikko: Edustus
Torstai: B-jun ja maalivahtijäät
Perjantai: Edustus/Peli
Lauantai: Peli (?)
Sunnuntai: Peli/Joku harraste porukka, jossa on myös osa edarin pelaajia.

Edustuksen mukana kuljen, mutta koska olen -94, niin B-junnujen valmentaja antaa minun kulkea myös heidän harjoituksissa.

Olisiko kellään mitään hyviä motoriikka yms harjoituksia?

[vanhus]

menee ehkä vähän ohi aiheen

mutta sanokaa kauanko mun kannattaa pitää taukoa kun nyt on päällä tämä ihana H1N1 eli sikainfulenssa. eli kauanko lepoa vielä sen jälkeen kun tauti ohi.