Crossfit

Tällä alueella keskustelemme kaikesta mahdollisesta joka liittyy maalivahtivalmennukseen ja/tai maalivahtien harjoitteluun.

Moderators: Jukka Ropponen, juha, Jan, raZor

Crossfit

Postby BamBam » Wed Feb 05, 2014 11:34 pm

On tässä viime aikoina tullut mietittyä, että Crossfit lajina voisi olla jääkiekon ohella kiinnostava vaihtoehto oheistreenille. Kuntosalit eivät paljoa maalivahdille tarjoa ja tylsääkin siellä on, mutta crossfitin lupaus voiman lisäksi, mm. notkeuden ja nopeuden lisäämisestä vaikuttaa lupaavalta. Sen lisäksi se muoto mihin harjoitukset tuossa lajissa on laitettu vaikuttaa kovan kilpailuvietin omaavalle meikäläiselle kiinnostavalta :)

Löytyykö täältä kyseisen lajin harrastajia ja onko siitä tuntunut olevan apua maalivahdin hommiin? Jukalta olisi myös hienoa kuulla tästä asiasta.

Siis lyhyestä virsi kaunis..miten crossfit soveltuu oheistreeniksi maalivahdille?
User avatar
BamBam
Resident goalie geek
 
Posts: 107
Joined: Thu Jul 26, 2012 8:22 am

Re: Crossfit

Postby Jukka Ropponen » Thu Feb 06, 2014 10:01 am

Tuollainen monipuolinen treeni on varmasti hyvä osana maalivahdinkin harjoittelua.

http://youtu.be/tzD9BkXGJ1M
Jukka

Blocker first - Questions later!
User avatar
Jukka Ropponen
Goaliepro
 
Posts: 2350
Joined: Wed Apr 26, 2006 12:49 pm
Location: Espoo

Re: Crossfit

Postby Le GoaP » Thu Feb 06, 2014 5:02 pm

BamBam wrote:Kuntosalit eivät paljoa maalivahdille tarjoa ja tylsääkin siellä on,


En tiedä onko "ironia poskessa" näppäilty tämä lause, mutta kyllä ne Kuntosalit PALJON tarjoavat maalivahdille ja TYLSÄÄKÄÄN siellä ei ole. Riippuu vaan siitä MITEN ja MITÄ treenaa. Esim. "Normi-Peten paljonko nousee penkistä" ei nyt ehkä se ideaalein treeni maalivahdille ole, jos motivaationa ei ole rintalihasten esittely kesäbeachilla.
Le GoaP
Aloitteleva maalivahti
 
Posts: 28
Joined: Sun May 19, 2013 3:45 pm

Re: Crossfit

Postby BamBam » Thu Feb 06, 2014 6:45 pm

Le GoaP wrote:
BamBam wrote:Kuntosalit eivät paljoa maalivahdille tarjoa ja tylsääkin siellä on,


En tiedä onko "ironia poskessa" näppäilty tämä lause, mutta kyllä ne Kuntosalit PALJON tarjoavat maalivahdille ja TYLSÄÄKÄÄN siellä ei ole. Riippuu vaan siitä MITEN ja MITÄ treenaa. Esim. "Normi-Peten paljonko nousee penkistä" ei nyt ehkä se ideaalein treeni maalivahdille ole, jos motivaationa ei ole rintalihasten esittely kesäbeachilla.


Ihan oikein sieltä sen ironian siemen löysit, tottakai siitä hyötyä on, kun oikeita asioita tekee, mutta omalla kohdallani punttisalin ongelma on ollut se, että en siellä yksinkertaisesti viihdy. Kaipaan tietynlaista tempoa harjoitteluun ja pitäisikö vielä painottaa, että ns. "Pakotettua tempoa", eli että minä en ole se joka suoraan määrää tahdin vaan tavoite on suorittaa hyvällä tahdilla.
User avatar
BamBam
Resident goalie geek
 
Posts: 107
Joined: Thu Jul 26, 2012 8:22 am


Return to MV-valmennus ja harjoittelu

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests
cron